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Ginnastica correttiva e posturale

La ginnastica correttiva e posturale è basata su esercizi svolti in diverse posizioni: in quadrupedia, sdraiati, seduti o in posizione eretta ed è indirizzata alla correzione degli atteggiamenti posturali scorretti, ossia i paramorfismi. Discorso diverso invece è per i dismorfismi, vera e propria situazione patologica, dove si affianca questa attività all’uso ad esempio di corsetti ortopedici o busti, per aiutare a limitare il protrarsi dell’insorgenza della patologia in atto. Tra gli esercizi e le posture, una parte importante è svolta dagli esercizi di elongazione, ovvero allontanare la testa dal sacro. Questo lavoro fa migliorare anche la postura da seduto durante le attività della vita quotidiana.

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